Beckenbodenworkshop
mit Hilke Waldbüßer
Jede 3. Frau hat Probleme beim Husten, Niesen, Lachen - leider ist dies immer noch ein Tabuthema... Mit diesem Workshop klären wir in einer kleinen Anatomieeinheit auf und dann gehen wir ans Üben.
Ein gezieltes Beckenbodentraining ist gut für:
- Kontinenz
- eine aufrechte Haltung
- Kraft für Belastungen
- Entlastung für Gelenke
- Stabilität der Wirbelsäule
- Schutz vor Organsenkung
- bessere Durchblutung
- bessere Versorgung der Organe
Freue dich auf ein neues Lebensgefühl mit einer kraftvollen, flexiblen Körpermitte.
Wann?
Samstag, 16.11.2024, 14-16 Uhr
Wo?
Vereinsheim Schießen
Kosten:
8€ für Mitglieder
15€ für Nicht-Mitglieder
Anmeldung:
Bitte überweist den Betrag bis 01.11.2024 (eingehend) auf das Konto der Sportfreunde Schießen bei der Raiffeisenbank Mittelschwaben eG, IBAN: DE51 7206 9126 0500 5111 61
Bitte zusätzliche Anmeldung bei Sabine Pfenninger (Tel. 07300/5477, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)
CrossFit mit Janet
November 2024
CrossFit ist ein Kraft- und Konditionierungsprogramm, welches verschiedenartige Übungen miteinander verbindet. Janet wird den Kurs abwechslungsreich uns do gestalten, dass jedes Fitness-Level Spaß hat. Lasst euch überraschen! Gerne dürfen auch Männer den Kurs besuchen!
Teste es aus! Wir freuen uns auf Dich!
Wann?
4x am Dienstag (5./12./19./26.11.2024) jeweils um 19:00 Uhr
Wo?
Verinsheim Schießen
Kosten für 4x:
10€ für Mitglieder
35€ für Nicht-Mitglieder
Anmeldung: Bitte überweist den Betrag bis 31.10.2024 (eingehend) auf das Konto der Sportfreunde Schießen bei der Raiffeisenbank Mittelschwaben eG, IBAN: DE51 7206 9126 0500 5111 61
Nicht-Mitglieder: bitte zusätzliche Anmeldung mit Angabe einer Telefonnummer bei Sabine Schneider (07300/921398 oder 0157/33921398)
Sanierung der Flutlichtanlage auf LED
Klimaschutzmaßnahme: Erneuerung der Flutlichtanlage dank staatlicher Förderung
Die Sportfreunde Schießen haben die alte Flutlichtanlage am Trainingsplatz gegen eine energiesparende und klimafreundliche LED-Anlage ausgetauscht.
Ohne die staatliche Unterstützung in Form von Zuschüssen, insbesondere durch das Bundesministerium für Wirtschaft und Klimaschutz, hätten die Kosten nicht gestemmt werden können.
Wir bedanken uns bei allen Förderern recht herzlich!
Gefördert durch:
aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages