Fit für den Alltag
Ziel des Kurses ist ein Gesamtkörpertraining um fit zu sein für den Alltag.
Es werden gelenkschonende Übungen vermittelt wie:
- Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
- Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
- Körperwahrnehmung, Entspannung
Durch die Trainingsstunden wird die Beweglichkeit gefördert, Kreislauf und Atmung angeregt, Koordination und Reaktion verbessert.
10 Übungsstunden (ab 16.09.2024), montags von 18:45 bis 19:45 Uhr, Vereinsheim Schießen
Ansprechpartnerinnen:
Sabine Pfenninger (07300/5477) und Maria Hupfauer (07300/482)